长痤疮了该怎么办

在生活的喧嚣中，突如其来的几颗痤疮无疑给洁净的脸庞带来了不小的困扰。你是否曾疑惑，为何这痤疮总是不请自来？关于这一问题的解答，让我们来听听南方医科大学珠江医院皮肤科主任孙乐栋的见解。

孙乐栋主任明确指出，关于脸上长痤疮是因为身体毒素过多的说法，其实并无科学依据。商家以此作为宣传排毒产品的卖点，但这与医学上的解释并不相符。真正的毒素，是由生物体产生的、极少量即可引起动物中毒的物质，而非大众所理解的体内垃圾或排泄物。

那么，究竟是什么原因导致了痤疮的出现呢？孙主任解释说，痤疮的产生主要与四大因素相关：雄激素、皮脂腺分泌增加、毛囊皮脂腺开口过度角化和痤疮丙酸杆菌感染。其中，脸部皮脂腺分布较多，加上雄激素的作用和外界环境如紫外线的伤害，使得脸部成为痤疮的好发部位。

在日常生活中，一些不经意的生活习惯可能是诱发痤疮的罪魁祸首。孙乐栋主任列出了六个主要的不良习惯：

1. 经常触摸脸部。手是传播细菌的主要途径，频繁触摸脸部会导致细菌滋生，从而引发痤疮。

2. 偏爱甜食。甜食中的糖分和碳水化合物是引发痤疮的重要因素。

3. 过度洗脸。过度清洗会去除皮肤上的保护油脂，导致皮肤干燥，反而伤害皮肤。

4. 防晒不当。使用不适合的防晒产品或者卸妆不彻底会导致毛孔堵塞，引发痤疮。

5. 熬夜。长期熬夜对肌肤伤害极大，应保持良好的睡眠，让肌肤得到充分的休息。

6. 与脸部接触的物品不干净。如被子、床单、枕头等要时常清洗，并在阳光下曝晒，以防止细菌滋生。

除此之外，孙乐栋主任还提醒大家，预防痤疮需要从多方面入手。平时应减少电脑辐射对皮肤的伤害，多吃含有植物纤维的蔬菜水果，多摄入优酪乳，养成干净卫生的良好习惯。

孙乐栋主任是南方医科大学珠江医院的资深皮肤科专家，拥有深厚的医学背景和丰富的临床经验。他的见解和指导，无疑为正在困扰于痤疮问题的人们带来了科学的解答和实用的建议。要想拥有健康美丽的肌肤，除了遵循孙主任的建议，还需要我们日常生活中的自律和细心呵护。