倪妮龙虾吃到撑（曾为了拍戏一个月从122斤瘦到104斤）

倪妮在春晚的舞台上，以一身米白色大衣的优雅形象惊艳亮相，她的两条修长美腿白皙如玉，令人赞叹不已。我们都明白，女明星为了维持这样的身材背后所付出的努力是我们难以想象的。倪妮曾公开表示，为了拍摄新戏，她曾一个月内从122斤减至104斤，这样的毅力与努力让人钦佩。

倪妮，这位南京的辣妹子，私下里却是个实实在在的吃货。一回家，她就和朋友们欢聚一堂，尽享美食。豆腐脑、臭豆腐、汤圆、炸货、糖画、煎饺等美食一一入肚。难道她拥有吃不胖的体质吗？

倪妮却对小龙虾情有独钟。她坦言自己吃小龙虾一定要吃到满足，不论是油焖、麻辣还是清蒸，都不在话下。尽管她的主食是蔬菜沙拉，但搭配小龙虾似乎有些长肉的风险。要知道，许多女明星为了保持身材，往往只选择水煮青菜，对米面、肉类、火锅避而远之。

不工作的时候，倪妮喜欢在家做饭犒劳自己。早餐喝牛奶燕麦片，中午煮一碗泡面，搭配各种小吃。当有客人来访时，她还会亲自下厨制作鸡翅和可乐饼。看着她满脸幸福地展示成果，让人不禁好奇她能吃几个。

说到娱乐圈的吃货，迪丽热巴无疑也是一位代表人物。这位来自新疆的美艳妹子，在拍戏幕后花絮中，总是忍不住吃水果、零食、道具，被网友亲切地称为“胖迪”。她在综艺节目中也不遗余力地展示对食物的喜爱，看到食物就两眼发光，停不下来。

尽管女明星经常在社交媒体上晒美食、甜点，她们的身材却保持得苗条，体重几乎个个不过百。难道她们的体质真的异于常人？

其实并非如此。迪丽热巴的冰箱里只有黄瓜、酸奶和自己包的小馄饨，高油、高盐、高热量食物她碰都不敢碰。而倪妮也曾在采访中透露，为了减肥，她天天吃水煮鸡胸肉、水煮菜。她们的美食晒图，更多是为了满足网友的期待，或者是馋一馋网友。

许多女明星并不是不爱吃，而是由于职业原因，需要在镜头前保持又瘦又美的形象，所以她们对自己特别严格。即使怀孕生子后，也会立刻通过运动恢复身材。为了保持身材，她们采用各种简单粗暴的减肥方法，如少吃或不吃，吃食物以低热量、低盐低糖为主。

对于倪妮来说，可能每年只有一两次吃到撑的小龙虾，但在暴饮暴食后，她会立刻进行大量的运动，如游泳、跑步、卷腹、拳击等，直到把摄入的热量全部消耗完。甚至为了拍戏，她会继续减掉几斤肉。

明星们的减肥方法并不适合我们普通人。她们饿到胃痛、身体抵抗力变差，用青春和健康作为代价来保持身材。而我们普通人更应该关注适量饮食、坚持运动，保持身体健康，因为身体的健康远比胖瘦更加重要。