孩子个头偏矮怎么办

门诊里，家长们的问题总是围绕着孩子的身高展开：“孩子比同龄人要矮很多怎么办？”、“一年下来似乎没怎么长个儿”……这些问题反映出家长们对孩子身高的深深忧虑。

家长们的疑虑是有道理的。随着生活水平的提高，越来越多的家长开始重视孩子的身高问题，都希望孩子能健康成长，茁壮成长。如何判断孩子是否真的矮小呢？这就需要借助儿童标准的生长曲线来做出判断。

生长曲线如同一把尺，能帮助家长们衡量孩子的身高是否属于正常范畴。在中国，2-18岁男孩和女孩的生长曲线清晰可见，家长们可以对照曲线图，看看自家孩子的身高在同年龄儿童中所处的位置。如果孩子的身高在25百分位以上，那就属于正常范围；如果在10-25百分位之间，那就属于偏矮；如果在3-10百分位之间，那就属于明显偏矮；而低于3百分位的孩子，就需要关注是否存在身材矮小症了。

那么，怎样才算正常的生长速度呢？不同年龄段的孩子，生长速度是有差异的。比如，2岁以内的孩子，每年增长7厘米算是正常；4岁到青春期，每年增长5厘米算是正常；而到了青春期，每年增长6厘米则是正常的。如果家长发现孩子的生长速度明显偏慢，那就需要及时就医。

有些家长可能会想：“孩子是不是只是晚长？”要判断这一点，骨龄检查是一个有效的方法。也要注意是否存在内分泌相关的疾病。

父母的身高确实会对孩子产生影响，但后天的因素如环境、饮食、运动等也会对孩子的身高产生影响。对于那些父亲身高低于160cm，母亲身高低于150cm的家庭，尤其需要注意孩子可能出现的家族遗传性矮小问题。

面对孩子身高偏矮的问题，家长应该如何应对呢？营养要跟上，保证孩子摄入足够的蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物质。要多运动，如跳绳、打篮球等纵向运动可以促进生长激素的分泌。要保证孩子的睡眠充足，因为睡眠时期是生长激素分泌的高峰期。

家长们的担忧是合理的，但也不必过分焦虑。只要关注孩子的生长曲线、生长速度、营养、运动和睡眠等方面，就能为孩子的健康成长打下坚实的基础。以上内容仅供参考和转载，请以医生的专业意见为准。